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BIRGIT ANKIRCHNER
Autorin & Coach für den Mut in ein neues Leben
JETZT REICHT’S. DU REICHST. – Digitaler Adventskalender 2026
Digitaler Adventskalender 2026

JETZT REICHT’S.
DU REICHST.

Nicht mehr ertragen. Dich selbst tragen.

24 Tage für klare Grenzen, mutige Selbstbehauptung, bewusstes Loslassen und mehr Energie für dich und dein Leben.

Es gibt diesen Moment, in dem Du spürst: So möchte ich mit mir selbst nicht mehr umgehen. Dieser Adventskalender begleitet dich dabei, zu sortieren, zu lösen, neu zu wählen und dir selbst wieder näherzukommen.

24 Tage. 24 besondere Impulse.
Early Bird bis 31.10.2026 24 € 34,90 € regulär
Jeden Tag ein neuer Blick auf deine Grenzen, deine Bedürfnisse, deine Energie und auf das, was in deinem Leben heute noch einen Platz haben darf.
🎁 Garantiert 222 € sparen Mit viel Glück bei den Verlosungen kannst Du insgesamt sogar bis zu 722 € sparen.
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Wenn Du spürst, dass es zu viel geworden ist

Du kümmerst dich, hältst Dinge zusammen, denkst voraus, fängst Stimmungen auf und übernimmst Verantwortung – oft so selbstverständlich, dass Du kaum noch bemerkst, wie viel Kraft dich das kostet.

◆Du sagst Ja, obwohl sich in dir längst ein Nein meldet.
◆Du erklärst Entscheidungen ausführlich, weil Du möchtest, dass andere sie verstehen und gutheißen.
◆Du spürst sehr genau, was andere brauchen, während deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten rutschen.
◆Du hältst an Menschen, Situationen, Erwartungen oder alten Rollen fest, obwohl sie dir längst Energie nehmen.
Irgendwo zwischen all dem entsteht dieses leise Gefühl: So möchte ich nicht weitermachen. Du wünschst dir mehr Klarheit darüber, was wirklich zu dir gehört – und deine Energie wieder stärker dort zu spüren, wo sie hingehört: Bei dir.
Nicht mehr ertragen. Dich selbst tragen.

Es geht nicht darum, noch mehr an dir zu arbeiten.

Grenzen beginnen oft lange bevor wir sie aussprechen: In einem Gefühl im Bauch, in einer Anspannung im Körper, im kurzen Zögern vor einem Ja oder in der Erschöpfung nach einem Gespräch.

Genau dort setzt dieser Adventskalender an. Du richtest deinen Blick darauf, was Du nicht länger tragen musst, wo Du dich selbst übergehst, was nicht mehr zu dir gehört und wie Du wieder mehr bei dir bleibst.

Du stärkst deine Fähigkeit, deine Grenzen klarer zu spüren, Verantwortung neu einzuordnen und dir selbst wieder zu glauben. So entsteht Raum für deine Entscheidungen, deine Bedürfnisse, deine Stimme und deine Kraft.

Selbstbehauptung beginnt dort, wo Du dich ernst nimmst.

24 Tage, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen

Von der Wahrnehmung über klare Grenzen bis zum Loslassen und bewussten Neuwählen: Aus 24 einzelnen Türchen wird eine Reise zurück zu dir.

1

Wahrnehmen & bei dir ankommen

Wo fließt deine Energie hin? Welche Aufgaben, Rollen und Verantwortlichkeiten sind selbstverständlich geworden? Du schaust auf deine Kraft – und auf das, was dich Kraft kostet.

2

Grenzen spüren & für dich einstehen

Was fühlt sich stimmig an? Wo meldet sich ein inneres Nein? Du kommst deiner Stimme näher und entdeckst, wie Klarheit sich anfühlt, wenn Du dir selbst wieder mehr vertraust.

3

Sortieren, lösen & loslassen

Alte Rollen, Verpflichtungen, Gewohnheiten, Verbindungen und Vorstellungen dürfen angeschaut und neu eingeordnet werden. Du darfst bewusst Abschied nehmen und Dinge zurückgeben.

4

Raum schaffen & neu wählen

Was möchtest Du mitnehmen? Was soll mehr Raum bekommen? Aus Loslassen wird Bewegung, aus Klarheit wird Wahl und aus dem neuen Platz darf Energie für dich und dein Leben wachsen.

Mehr als schöne Gedanken für zwischendurch

Jeder Tag öffnet einen neuen Zugang zu dir selbst – mal über Gedanken, mal über deinen Körper, mal über eine konkrete Handlung, ein inneres Bild oder eine Meditation.

🎧 Persönliche Audioimpulse

Gedanken, kleine Coachingsequenzen und geführte Wahrnehmungsübungen zum jeweiligen Tagesthema.

🧘 Meditationen & innere Reisen

Drei vertiefende Wochenmeditationen plus Morgen- und Abendmeditation für deinen gesamten Advent.

🎥 Videos & Körperübungen

Raus aus dem Kopf und hinein ins Erleben: Haltung, Stimme, inneres Ja und Nein werden körperlich spürbar.

🚪 Übungen & Rituale

Mit Gegenständen, Türen, Steinen, Karten und symbolischen Handlungen wird sichtbar, was Worte allein oft schwer greifen.

📝 Fundierte Reflexionen

Rollen, Verantwortung, Grenzen, Energie und Entscheidungen werden klarer und Zusammenhänge verständlicher.

✨ Erfahrungen mit Nachwirkung

Beobachten, neu wählen, etwas zurückgeben oder bewusst anders machen – kleine Schritte, die im Alltag weiterwirken.

Meditation und bewusste Wahrnehmung
Einige Highlights, die auf dich warten:
Wie reich bist Du? Der Energiebeutel Der Rollenstreik Die zwei Versionen deines Nein Die Schwelle ohne Rückblick Das Geschenk an dein zukünftiges Ich
Überraschungen, Gewinne und Advents-Specials

Ein bisschen Spannung darf schließlich bleiben. 🎁

An ausgewählten Tagen öffnen sich besondere Verlosungen und zeitlich begrenzte Advents-Specials. Insgesamt warten 11 Gewinne aus meiner Arbeit auf dich. Und das Beste: Mit den enthaltenen Advents-Specials kannst Du garantiert 222 € sparen.

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Welche Überraschung sich hinter welchem Türchen verbirgt, erfährst Du erst im Laufe des Advents. Manche Türchen schenken dir einen Gedanken, andere eine Erfahrung – und einige vielleicht etwas, das dich noch weit über Weihnachten hinaus begleitet.

Dein Adventskalender begleitet dich vom 1. bis 24. Dezember

Unkompliziert über WhatsApp – und zusätzlich übersichtlich auf unserer Online-Plattform.

1

Jeden Tag ein neues Türchen

Deinen täglichen Impuls erhältst Du bequem über WhatsApp. Dahinter warten Audios, Videos, Übungen, Reflexionen, Rituale und Überraschungen.

2

Du bestimmst deinen Rhythmus

Manche Türchen brauchen nur wenige Minuten, andere laden dich tiefer ein. Bereits geöffnete Inhalte kannst Du jederzeit auf der Plattform wiederholen.

3

Begleitung durch den Advent

Morgen- und Abendmeditation stehen dir durchgehend zur Verfügung. Zusätzlich erwarten dich drei vertiefende Meditationen zu besonderen Phasen deiner Reise.

Austausch, wenn Du ihn möchtest: Voraussichtlich gibt es zusätzlich einen freiwilligen WhatsApp-Austauschraum. Du entscheidest selbst, ob Du diesen Advent ganz für dich erleben oder dich zwischendurch mit anderen verbinden möchtest.

Dieser Adventskalender ist für dich, wenn …

✓Du sehr fein wahrnimmst, was andere brauchen und deine eigenen Bedürfnisse dabei schnell aus dem Blick geraten.
✓Du oft Verantwortung übernimmst, Dinge zusammenhältst und spürst, wie viel Energie darin gebunden ist.
✓Du dir mehr Klarheit darüber wünschst, was wirklich zu dir gehört und wo deine Grenzen liegen.
✓Du deine eigene Stimme wieder deutlicher hören möchtest – gerade wenn Erwartungen, Schuldgefühle oder alte Rollen laut werden.
✓Du Grenzen früher wahrnehmen und mit mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstverständlichkeit ausdrücken möchtest.
✓Du spürst, dass manche Menschen, Gewohnheiten, Verpflichtungen oder Vorstellungen von dir selbst ihren Platz verändert haben.
✓Du bereit bist, Altes zu sortieren, Verantwortung neu einzuordnen und Raum für das entstehen zu lassen, was heute wirklich zu dir passt.
✓Du deine Energie bewusster für die Menschen, Dinge und Erfahrungen einsetzen möchtest, die dir wirklich wichtig sind.
Vor allem dann, wenn Du dir selbst in diesen 24 Tagen wieder ein Stück näherkommen möchtest – mit mehr Klarheit, Selbstachtung und innerem Halt.

JETZT REICHT’S. DU REICHST.

Vom 1. bis 24. Dezember erhältst Du täglich neue Impulse, Übungen, Audios, Videos, Rituale und besondere Erfahrungen – inklusive Morgen- und Abendmeditation sowie drei vertiefenden Meditationen.

Early-Bird Adventskalender 2026 – 24 € statt 34,90 €
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Nur bis 31.10.2026 · das entspricht 1 € pro Adventstag.

Danach gilt der reguläre Preis von 34,90 €. Wenn Du ohnehin dabei sein möchtest, ist jetzt der günstigste Zeitpunkt.

Du entscheidest jeden Tag neu, wie intensiv Du eintauchen möchtest. Manchmal reichen wenige Minuten. Manchmal entsteht daraus ein Gedanke, der dich noch lange begleitet.

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Was Teilnehmerinnen aus dem Adventskalender mitgenommen haben

Echte Rückmeldungen zeigen oft am besten, wie sich diese gemeinsame Zeit anfühlen kann.

“
Der Wohlfühl-Adventskalender war für mich wie ein täglicher Herzensmoment. So viel Wärme, Achtsamkeit und liebevolle Begleitung – ich habe mich jeden Tag aufs Neue auf die Impulse gefreut. Alles war so schön gestaltet, voller Gefühl und Tiefe. Man spürt einfach, wie viel Herz darin steckt.
– Ina
Teilnehmerin · Adventskalender 2025
Birgit Ankirchner

Und auch diesmal gehen wir diese 24 Tage gemeinsam

Dieser Adventskalender besteht für mich aus weit mehr als den Inhalten, die jeden Morgen auf dich warten. Ich möchte dich durch diese Zeit begleiten.

Wenn ein Türchen etwas in dir bewegt, eine Frage auftaucht oder Du eine Erfahrung teilen möchtest, kannst Du mir persönlich über WhatsApp schreiben. Ich lese deine Nachrichten, freue mich über deine Gedanken und bin auch für den persönlichen Austausch mit dir da.

Gerade bei Grenzen, Loslassen, Selbstbehauptung und Eigenverantwortung entstehen manchmal unerwartete Erkenntnisse: Ein Satz berührt etwas. Eine Übung macht sichtbar, was längst gespürt wurde. Ein Erlebnis im Alltag bekommt plötzlich eine neue Bedeutung.

Du entscheidest selbst, wie viel Verbindung Du dir wünschst. Manchmal reicht ein stiller Impuls am Morgen. Manchmal tut ein persönlicher Austausch gut. Manchmal entsteht beim Teilen der besondere Moment: „Ich bin mit diesem Gefühl gar nicht allein.“

FAQ

Wie viel Zeit brauche ich täglich?

Die einzelnen Türchen sind unterschiedlich aufgebaut. Manche Impulse begleiten dich nur wenige Minuten, andere laden dich zu einer Meditation, einer Übung oder einem kleinen Ritual ein. Du entscheidest jeden Tag selbst, wie intensiv Du eintauchen möchtest.

Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?

Alle bereits geöffneten Inhalte bleiben für dich verfügbar. Du kannst ein Türchen später nachholen, Übungen wiederholen oder dir an einem ruhigen Tag noch einmal Zeit für eine Meditation nehmen.

Wo bekomme ich die täglichen Inhalte?

Deinen täglichen Impuls erhältst Du bequem über WhatsApp. Zusätzlich findest Du alle bereits geöffneten Inhalte gesammelt und übersichtlich auf unserer Online-Plattform.

Muss ich Vorerfahrung mit Meditation, Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung haben?

Nein. Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass Du direkt einsteigen kannst. Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dir selbst bewusste Momente zu schenken, reichen vollkommen aus.

Muss ich bei allen Übungen mitmachen?

Nein. Du entscheidest bei jedem Türchen selbst, was sich für dich stimmig anfühlt. Dein eigener Rhythmus bleibt während dieser 24 Tage immer im Mittelpunkt.

Kann ich dir persönlich schreiben, wenn mich etwas beschäftigt?

Ja. Wenn ein Impuls etwas in dir bewegt, eine Frage auftaucht oder Du von einer Erfahrung erzählen möchtest, kannst Du mir persönlich über WhatsApp schreiben.

Gibt es eine Möglichkeit zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen?

Voraussichtlich wird es zusätzlich einen freiwilligen WhatsApp-Austauschraum geben. Du kannst den gesamten Adventskalender aber genauso gut ganz für dich erleben.

Wie funktionieren die Verlosungen?

Im Laufe der 24 Tage öffnen sich besondere Verlosungstürchen. Wie Du jeweils teilnehmen kannst, erfährst Du direkt an dem entsprechenden Tag. Die Gewinnerinnen werden per Zufall ermittelt und persönlich über WhatsApp benachrichtigt. Eine Barauszahlung der Gewinne ist ausgeschlossen.

Wie lange gelten die Advents-Specials?

Jedes Advents-Special bleibt zwei Tage für dich geöffnet. Einige Angebote sind zusätzlich in ihrer Anzahl begrenzt.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Adventskalender?

Alle Inhalte bleiben dir bis einschließlich 31. Januar 2027 erhalten. So kannst Du nach Weihnachten Türchen noch einmal öffnen, Übungen wiederholen, Meditationen erneut hören oder Inhalte in deinem eigenen Tempo vertiefen.

24 Tage, in denen aus einem Satz Stück für Stück eine Haltung werden kann.

24 Tage, in denen Du dich daran erinnerst, wie wertvoll deine Energie ist, wie wichtig deine Grenzen sind und wie viel Kraft darin liegt, dir selbst treu zu bleiben.

Du darfst sortieren, spüren, ausprobieren, loslassen und neu wählen. Du darfst mit mehr Klarheit, Selbstachtung und Energie in das neue Jahr gehen.

JETZT REICHT’S.
DU REICHST.
Nicht mehr ertragen. Dich selbst tragen.
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24 € Early Bird bis 31.10.2026 · danach 34,90 €
JETZT REICHT’S. DU REICHST. – Nicht mehr ertragen. Dich selbst tragen.